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表姐老了让我照顾她，不能生育，对我挺好的，当时答应，过后后悔了怎么办？

如果你已经答应照顾你的表姐，并且已经开始履行承诺，那么你有责任尽力完成你的义务。尽管你可能后悔了，但是在这种情况下，毁约可能会对你的关系造成伤害，并产生不良后果。以下是一些建议来应对你的状况： 1. 坦诚沟通：与你的表姐坦诚交流你的真实感受和担忧。说明你的后悔感，并寻求她的理解和支持。对于自己无法胜任的任务，也要诚实地表达并协商解决方法。 2. 空间设置：为了减轻责任压力，你可以与表姐商讨如何分担照顾她的责任。你可以寻求其他家庭成员或专业人士的帮助来提供支持。 3. 面对后悔：尽管你后悔了，但是要明白过去的选择是不可逆转的。试着接受并从中汲取教训。根据你的经验，可能会更加审慎地考虑未来的决策。 4. 自我照顾：你的自我照顾是至关重要的。确保你有足够的时间和精力来解决你自己的需求和问题。寻找一些放松和舒缓压力的活动，例如锻炼、冥想或与朋友聚会，以保持身心健康。 5. 寻求支持：如果你觉得承担表姐的照顾责任对你来说太过艰难，你可以寻求亲友的帮助和支持。他们可以给你提供建议和鼓励，并可能提供实际的帮助和支持。 最重要的是，要记住你的决定有后果，并且尽你所能去尽责完成你的义务。

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those是什么意思

"those" 是指一个或多个远离说话者的事物、人或对象的代词。它可以用来指代之前提到过的事物，或者在描述一些东西时使用。例如，“我看到那些书在桌子上”表示说话者看到了一些书在桌子上。

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尔冬升新片《海的尽头是草原》入围天坛奖，凭借的是什么？

您所提到的《海的尽头是草原》是尔冬升导演的新片，该片能够入围天坛奖可能是凭借以下因素之一： 1. 电影质量：影片可能在故事情节、表演、摄影、剪辑等方面具有出色的表现，产生了观众和评委的认可。 2. 导演才华：尔冬升作为导演在过去的作品中展现出了出色的才华和创造力，该片可能是他的又一力作，因此引起了关注。 3. 主题和内容：电影可能涉及引人思考的主题，或者在文化、社会或历史方面具有独特的观点和表达方式，吸引了评委们的兴趣。 4. 营销策略：电影的制作公司可能采取了有效的营销策略，包括在重要电影节、媒体和社交媒体上进行推广，进而引起观众和评委们的关注。 需要注意的是，以上只是可能的原因之一，具体的入围因素可能是综合性的评价。

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